
Das 1. Jahr
Komme an.
Lerne uns und die Gruppe kennen.
Geh in Kontakt mit Dir.
Entdecke Dich.
Werde Dir Deiner Glaubenssätze und Muster bewusst.
Finde mehr und mehr heraus, was Dein Potential ist.
Erfahre was Dich ausmacht.
Erfahre die Wirkung des Atems.
Schwerpunkte im ersten Jahr:
- Komme an
- Erfahre den Atem
- Erlebe den Atem
- Beobachte den Atem und seine Wirkung
- Lerne, eine Atemmeditation anzuleiten
- Halte ein Bewegungsangebot